根據(jù)體質(zhì)來喝茶-茶博士-東南網(wǎng)

根據(jù)體質(zhì)來喝茶

fzmjx.cn?2009-11-11 15:30? ?來源：寧德網(wǎng) 我來說兩句

小網(wǎng)消息從西醫(yī)來說，茶葉含豐富維生素C，有消脂、助消化、促進胃腸功能等作用，而在中醫(yī)看來，不同茶葉的功用各不相同，因此對茶葉的選擇也不一樣。

喝茶時可根據(jù)自己的身體狀況選茶。通常情況下，未發(fā)酵的綠茶性寒涼，有清熱、利尿、助消化的作用，適合體質(zhì)強壯、容易上火的人，如出現(xiàn)口干口苦、口舌生瘡、喉嚨痛、大便干燥等癥，可適當(dāng)喝喝綠茶;全發(fā)酵的紅茶性平和，在調(diào)理脾胃上處于中性，適合體質(zhì)較弱或年紀(jì)較大的人;半發(fā)酵的烏龍茶性居中，有點微寒和偏涼，適合體質(zhì)居中的人。具體還要結(jié)合個人情況而定，一些年紀(jì)大的人也可能火氣較旺，而年輕人則不乏脾胃虛弱者，因此不能一概而論。

喝茶也有季節(jié)之分。為了取得更好的保健效果，人們要根據(jù)茶葉的性能功效，隨著季節(jié)變化來選擇不同的品種為宜。春天喝花茶可解除春困，夏天喝綠茶可消熱解暑，秋天喝烏龍茶可潤膚益肺，冬天喝紅茶可生熱暖腹。

目前，正值入秋時刻，入秋后天氣干燥，“燥氣當(dāng)令”，常使人口干舌燥，宜喝普洱茶和烏龍茶。烏龍茶茶性介于紅、綠茶之間，不寒不熱，味道爽口回甘，適合秋天的氣候，常飲能潤膚、益肺、生津、潤喉，有效清除體內(nèi)余熱，恢復(fù)津液，對秋季保健大有益處。