養(yǎng)生:冬季吃橘子皮才是止咳正道
來(lái)源:光明網(wǎng) 2012-11-27 編輯:黃水來(lái)
??? 在日常生活中,橘子是秋、冬季人們常食的水果之一,其原因來(lái)源于中醫(yī)認(rèn)為橘子有潤(rùn)肺止咳的功效。 為什么咳嗽時(shí)要吃橘子?許多人會(huì)毫不猶豫的回答橘子能“潤(rùn)肺止咳”,有養(yǎng)肺的功效。然而專(zhuān)家表示,咳嗽不能吃橘子,因?yàn)殚僮印吧鸁嵘怠薄?/p> “本草綱目”中說(shuō)到橘子確有潤(rùn)肺止咳的功效,但多食可生熱生痰,而橘子皮有清熱化痰的作用,所以說(shuō)橘子表里不一是其關(guān)鍵。 有個(gè)網(wǎng)友在生活中做了一次嘗試,一次他患咳嗽,買(mǎi)了二斤橘子,吃藥的同時(shí)也吃橘子。結(jié)果,咳嗽越來(lái)越重,半個(gè)月還沒(méi)好。事實(shí)證明咳嗽期間是不能吃橘子的。 解讀橘子潤(rùn)肺止咳之說(shuō) 1、容易上火的人少吃 橘子雖好,還要因人而異,對(duì)于平時(shí)很容易上火的人,就是沒(méi)有咳嗽時(shí)也盡量少吃,以免產(chǎn)生內(nèi)熱而患感冒、咳嗽。 2、橘子潤(rùn)肺 橘子潤(rùn)肺是在沒(méi)有咳嗽的時(shí)候,而且還應(yīng)少吃,過(guò)多吃橘子還會(huì)上火; 總體來(lái)說(shuō),冬天吃些柑橘類(lèi)水果比較好。因?yàn)樗缓S富的維生素C,可以幫助調(diào)動(dòng)人體免疫系統(tǒng),預(yù)防感冒。但是,小橘子也不要多吃,一天3—5個(gè)就足以滿(mǎn)足全天所需的維生素。而且,橘子不同于橙子和柚子,它性溫?zé)?,吃多了容易?nèi)熱,會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、咽喉干痛、便秘等上火癥狀。 |
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