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      最適合產(chǎn)后新媽媽的十款低脂美食
      來源:中國經(jīng)濟(jì)網(wǎng) 2012-09-17 編輯:黃水來

      推薦菜譜三、 蔬果沙拉

      材料:小蕃茄5個、苜蓿芽1碗、西生菜1片、加州梅3-4個、黑棗精1小匙、蕃茄醬1大匙。

      做法:

      1、將小蕃茄、苜蓿芽、西生菜洗凈裝盤,放入加州梅。

      2、黑棗精、蕃茄加tabosco(一種醬料)調(diào)成蘸醬,搭配1食用即可。

      功效:

      新鮮生菜、水果有平衡體質(zhì)的效果。加州梅和黑棗精有促進(jìn)排泄的效果,經(jīng)常食用可有清除宿便,消除小腹的功效。

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