自古以來，養(yǎng)生論著里都明確提出：夏季性愛應(yīng)注意“陽亢興奮之反而”，意思是說，夏天更容易讓人欲望高漲，但若不注意節(jié)制，就會讓新陳代謝本已加快的身體雪上加霜、體能透支，影響元氣，進而引發(fā)其他疾病。
為了在享受夫妻生活時不影響健康，在炎熱的夏季，如何掌握行房時的時機、頻率和衛(wèi)生，必須結(jié)合氣候特點、環(huán)境因素、個體心理及生理條件來決定，千萬不要圖一時性欲發(fā)泄的快感而傷害身體。夏季性愛時應(yīng)注意以下四點：
多吃一些清淡食物，適當(dāng)補充優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚、雞蛋、海鮮等。還可適當(dāng)補充一些辛味食物，如人們常說的“冬吃蘿卜夏吃姜”。適當(dāng)吃姜，不但可以溫胃散寒，而且能養(yǎng)陽。天氣炎熱，人體會失去很多水分和鹽分，應(yīng)及時喝些咸湯，以補充丟失的電解質(zhì)。出汗太多時，最好別行房。性愛后，不要立即沖冷水澡或喝冷飲，應(yīng)臥床休息片刻，然后再起來沖溫水澡。行房時，不要將空調(diào)或電扇對著人體吹，以免出現(xiàn)空調(diào)病。適當(dāng)下調(diào)性愛頻率，不要勉強。炎熱潮濕天氣更加需要注意生殖器的清潔衛(wèi)生，以避免因夏季性行為而引發(fā)其他不適。(東南網(wǎng)手機版)
