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礦工與親人聯(lián)系“減壓”

如何熬過井下時光，專家為礦工“支招”

礦工們?nèi)绾伟具^這幾個月？除了充足的食品和新鮮空氣之外，以下5個建議或許能夠確保礦工平安升井。

1.要讓礦工和所愛的人取得聯(lián)系。倫敦大學(xué)學(xué)院心理創(chuàng)傷專家詹姆斯·湯普森博士稱，他們?nèi)绻芟蛴H人親口表達(dá)“我還活著”，這將有利于他們釋放巨大的精神壓力。

2.由于長期生活在地下不易散熱，所以新西蘭礦業(yè)專家戴夫·卡伊斯特建議救援人員應(yīng)該適當(dāng)增加通風(fēng)條件。他說：“地下越深，溫度越高，預(yù)計被困礦工可能會面臨超過30℃的高溫，數(shù)月處于這樣的溫度下絕對是個考驗。這意味著每人每天至少要4升水，所以水源供應(yīng)和排氣通風(fēng)是極為必要的?！?/p>

3.盡量讓被困礦工多活動。布萊頓大學(xué)運動生理學(xué)專家艾倫·理查森博士稱，礦工在地下不可能達(dá)到平日的肌肉運動量，當(dāng)被解救到地面時可能會有太空行走的感覺。所以為了避免這種損害，可以建議礦工嘗試做簡單的活動。

4.救援人員應(yīng)該告訴礦工，在地下也要有一個“組織”。選出領(lǐng)導(dǎo)者，并且不同的人要有不同的任務(wù)分配，比如建立一個公廁，有人定期清掃和處理一些雜事等，也需要領(lǐng)導(dǎo)者和上面溝通安排家屬交流。“這些工作看似不起眼，但可以使得他們在地下的活動不至于散漫。有個目標(biāo)更有生存的動力。對鼓舞士氣很重要?！眰惗卮髮W(xué)學(xué)院心理創(chuàng)傷專家詹姆斯·湯普森博士這么介紹。

5.避免傳染疾病。英國樸茨茅斯大學(xué)生理學(xué)教授邁克·迪普敦認(rèn)為，在地下那樣一個密閉的空間長期生活，防止生病和傳染是一項極為艱巨的任務(wù)。“生病或者受傷，上面可以傳送下來藥品。但是如果發(fā)生傳染病，很多礦工都被感染的話，醫(yī)護(hù)人員可下不了井?！保◤垬罚?/p>