蛋白質(zhì)吃多了傷肝傷腎……是真是假？｜謠言終結(jié)站
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2024-10-27 12:16:01
來源：健康中國(guó)
△北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院教授 馬冠生
蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，沒有蛋白質(zhì)就沒有生命。蛋白質(zhì)在人體內(nèi)發(fā)揮著重要作用，提供能量的同時(shí)還構(gòu)成了人體的組織、器官、抗體等。
如果蛋白質(zhì)攝入過多，會(huì)對(duì)肝臟、腎臟造成影響。蛋白質(zhì)需要在肝臟代謝，如果攝入過多會(huì)增加肝臟的代謝負(fù)擔(dān)。對(duì)于腎臟來說，如果蛋白質(zhì)攝入過多，一方面會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，影響腎臟功能；另一方面，還會(huì)增加尿液中鈣的排泄，進(jìn)而影響骨骼健康。
蛋白質(zhì)雖好，但也要注意攝入量。
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出品：健康報(bào)·謠言終結(jié)站科普小組
審核：國(guó)家健康科普專家?guī)斐蓡T、北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院教授 馬冠生
策劃：李天舒 王寧
視頻：張沫
責(zé)任編輯：李雅蘭